Programa de
Rehabilitación Cardíaca
¿Qué es la rehabilitación cardíaca?
"Es el conjunto de actividades necesarias para asegurar una condición física, mental y social en pacientes con enfermedad cardiaca, intentando conservar o recuperar su función en la sociedad”
Beneficios
- Cardiología
- Medicina del deporte
- Fisioterapia
- Enfermería
- Nutrición
- Psicología
- Traer orden médica autorizada
- Traer copago si se requiere
Instrucciones
3 Signos de alarma después de la sesión de ejercicio
EN CASO DE PRESENTAR ALGUNO DE ESTOS SIGNOS, DEBE ACUDIR A SU SERVICIO DE URGENCIAS
Programa de rehabilitación
cardiaca
Recomendaciones para estilo de vida saludable
EJERCICIO
El ejercicio mejora la circulación venosa, la capacidad pulmonar,controla la obesidad, diabetes e hipertensión, regula la frecuencia cardiaca y la tensión arterial.
Siga las recomendaciones de ejercicio suministradas en las sesiones de rehabilitación. Puede realizar caminatas a la intensidad prescrita u otros ejercicios durante 30 min 7 días a la semana (mínimo 5 días a la semana) complementar con tareas del hogar. TENIENDO EN CUENTA SU FCMAX: frecuencia cardiaca máxima (siguiendo recomendaciones de su médico.

CONTROL DEL CIGARRILLO
Fumar daña el revestimiento de las arterias y su sangre transporta monóxido de carbono en vez de oxígeno. La nicotina aumenta la frecuencia cardiaca y la tensión arterial. Suspende el cigarrillo y evita ambientes contaminados con su humo.
CONTROL DE PESO
Mantenga su peso corporal saludable a través de una dieta equilibrada y actividad física. Disminuya de peso si tiene sobrepeso u obesidad.

CONTROLE LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
El estrés puede producir alteraciones de la frecuencia cardíaca, presión arterial y del ritmo del corazón, angina de pecho o infarto de miocardio. Lleve una vida tranquila y si es necesario, aprenda ejercicios de relajación.
CONTROLE LA PRESIÓN ARTERIAL
La hipertensión puede evitarse disminuyendo la sal de la dieta, con la práctica de ejercicio y/o la pérdida de peso. Siga el tratamiento indicado por el médico con medicamentos antihipertensivos.