Programa de
Rehabilitación Cardíaca
¿Qué es la rehabilitación cardíaca?
"Es el conjunto de actividades necesarias para asegurar una condición física, mental y social en pacientes con enfermedad cardiaca, intentando conservar o recuperar su función en la sociedad”
Beneficios
Mejora la capacidad
cardio pulmonar
Disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad
Disminuye el nivel de colesterol y triglicéridos
Disminuye la probabilidad de eventos cardiovasculares
Mejora la capacidad funcional
- Cardiología
- Medicina del deporte
- Fisioterapia
- Enfermería
- Nutrición
- Psicología
- Traer orden médica autorizada
- Traer copago si se requiere
Instrucciones
Facturación de la sesión
Tomar medicación indicada por el médico tratante (antihipertensivo, anticoagulante), traer dosis adicionales para la sesión de ejercicio.
Consumir alimentos mínimo 2 horas antes.
Traer ropa cómoda para hacer ejercicio (camiseta, sudadera, pantaloneta).
Traer botella o termo con agua.
Usar toalla para el sudor
Si durante la sesión de ejercicio presenta algún síntoma. (dolor de pecho, palpitaciones, dificultad para respirar, desvanecimiento) No dude en informar al profesional a cargo.
Consumir alimentos mínimo 2 horas antes.
Usar tapabocas.
Si presenta malestar general (dolor de cabeza, dolor en el estómago, gripa, fiebre, tos) no asistir a sesión de rehabilitación e informar por medio de líneas telefónicas motivo de inasistencia.
3 Signos de alarma después de la sesión de ejercicio
Dolor de pecho
Dificultad para respirar
Desmayo o desvanecimiento
EN CASO DE PRESENTAR ALGUNO DE ESTOS SIGNOS, DEBE ACUDIR A SU SERVICIO DE URGENCIAS
Programa de rehabilitación
cardiaca
Recomendaciones para estilo de vida saludable
EJERCICIO
El ejercicio mejora la circulación venosa, la capacidad pulmonar,controla la obesidad, diabetes e hipertensión, regula la frecuencia cardiaca y la tensión arterial.
Siga las recomendaciones de ejercicio suministradas en las sesiones de rehabilitación. Puede realizar caminatas a la intensidad prescrita u otros ejercicios durante 30 min 7 días a la semana (mínimo 5 días a la semana) complementar con tareas del hogar. TENIENDO EN CUENTA SU FCMAX: frecuencia cardiaca máxima (siguiendo recomendaciones de su médico.
CONTROL DEL CIGARRILLO
Fumar daña el revestimiento de las arterias y su sangre transporta monóxido de carbono en vez de oxígeno. La nicotina aumenta la frecuencia cardiaca y la tensión arterial. Suspende el cigarrillo y evita ambientes contaminados con su humo.
CONTROL DE PESO
Mantenga su peso corporal saludable a través de una dieta equilibrada y actividad física. Disminuya de peso si tiene sobrepeso u obesidad.
CONTROLE LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
El estrés puede producir alteraciones de la frecuencia cardíaca, presión arterial y del ritmo del corazón, angina de pecho o infarto de miocardio. Lleve una vida tranquila y si es necesario, aprenda ejercicios de relajación.
CONTROLE LA PRESIÓN ARTERIAL
La hipertensión puede evitarse disminuyendo la sal de la dieta, con la práctica de ejercicio y/o la pérdida de peso. Siga el tratamiento indicado por el médico con medicamentos antihipertensivos.